バスケの知識

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【マンツーマンディフェンス推進】~個の育成と試合での注意点~

JBAは、2015年以降、「マンツーマンディフェンス推進」を通して、15歳以下(U15)のチームに対し、「チーム戦術」よりも「個の育成」を求めています。「マンツーマン推進の目的」と「マンツーマンディフェンスの基準と試合での注意点」のまとめ
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『インテグリティー』とは~コーチへのテクニカルファウルについて~

※2021年新ルール対応(2021年5月13日更新) 2019年よりJBAはインテグリティの精神(誠実さ、真摯さ、⾼潔さ)に則り、「クリーンバスケット、クリーンザゲーム ~暴力暴言根絶~」を推進。
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【2021年版バスケ有名選手の背番号一覧】~黒子のバスケテツヤ2号の背番号は?~

「【2021年版】NBA/Bリーグ選手の背番号一覧」背番号を選ぶときや「自分の背番号は誰と同じなのかな?」が知りたくなったときなど、ご参考まで。※’21.8.24: NBA移籍情報更新(赤字)
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【バイオレーションと審判ジェスチャー】~バイオレーションの種類一覧~

※2021年新ルール対応(2021年5月12日更新)トラベリングやアウトオブバウンズなど「必ず知っておきたいバイオレーション一覧と審判ジェスチャー」とゴールテンディングやインターフェアなど「覚えておきたいバイオレーション」
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【クラッチタイムの戦い方】~残り時間を味方につける方法~

東京オリンピック女子バスケットボールの準々決勝 日本vsベルギー戦、試合終了間際の攻防は本当に見ごたえがありました。バスケの難しさでもあり、面白さでもあるゲーム終盤の「クラッチタイム」で選手が気を付けることや、ルールについて説明します。
シュート

『トリプルスレット』と『パワーポジション』~良いシュートフォームの土台作り~

「パワーポジション」は、最も力を発揮しやすい姿勢のことで、すべての基本となる姿勢。「トリプルスレット」は、バスケのオフェンスにおける基本姿勢。トリプルスレット(Triple Threat)は直訳すると「3つの脅威」という意味。
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『ノーチャージセミサークルエリア』~バスケの特殊なルール~

ノーチャージセミサークルエリアとは、バスケット近辺にある半円のサークルを指す。 ペネトレイトするオフェンスプレーヤーがサークル内の空中で、ディフェンスと接触してもオフェンスチャージングを取られない。オフェンスチャージングを得る目的でリング下付近にディフェンダーが居座ることを防ぎ、安全性と公平性の確保を目的としたルール。
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『ゼロステップ』~正確に理解してプレーの幅を広げよう~

『ゼロステップ』とは、「動きながらボールを保持するとき」、または「ドリブルを終えるとき」のボールを保持(ギャザー)した時点でのステップを1歩と数えるのではなく0歩と数えること。ゼロステップにおける「ギャザー」の概念とは。ゼロステップの影響を受けるプレーとは。