バスケの技術

オフェンス

【スペーシングとチーム戦術の基礎知識】~コート上の場所取り合戦~

スペーシングとは、オフェンス側のボールを持っていない4人の選手が自チームが有利になるポジションを取るための戦術であり、その戦術のための動きのことをいいます。スペーシングの動きとオフェンス戦術を紹介する記事です。
バスケの技術

【有名人がバスケを辞めた理由】~辞める理由と続ける理由を考える~

バスケを辞めようと悩んだとき、できるだけ軽い気持ちで頭を整理するための記事です。有名人のバスケ歴と辞めた理由のまとめ。逆に続けるメリットについてのまとめ。
ディフェンス

【ディフェンスのフットワーク】~フットワークの種類一覧と動きのポイントまとめ~

バスケの試合におけるディフェンスのフットワークについてまとめる。「フットワーク(ステップ)の種類一覧」、「ディフェンスの場面ごとに求められる動き」※2022年5月8日:文体変更および補足的な内容を追加。
ドリブル

【プレッシャードリブルのチェックポイント】~詰められても奪われないドリブルを手に入れる~

本記事はドリブルを止めて相手に囲まれてしまいがちな選手のためのチェックポイントです。
ディフェンス

【ポストディフェンスの基本】~ビックマンを抑えるために~

ポストプレーを守る(ポストディフェンス)ためには、人もボールもポストおよびペイントエリア(制限区域)に入らせないように守ることが基本的な考え方となります。良い場所を取られない・ボールを入れさせない・ボールがポストに入ってからの守り方の基本。
オフェンス

【スクリーン(ピック)の基本と種類】~チームオフェンスの土台作り~

「スクリーン(ピック)」は、「ピックアンドロール」や「トレイル」など、チームが連携して相手のディフェンスフォーメーションを攻略するために必要な重要かつ基本的な動きである。スクリーンの構えや種類を、わかりやすく図解。
バスケの技術

【科学的に元気になる方法】~試合で最高のパフォーマンスを発揮するには~

試合でのパフォーマンスには感情が大きく影響する。特にバスケはメンタルスポーツとも言われるぐらいメンタルが重要。元気を出せばきっとシュートが決まるはず。「科学的に元気になる方法集めました<ライト版>」はバスケだけでなく人生の役に立つのでかなりお勧め。
バスケの技術

『判断力を鍛える方法』~バスケの試合で判断が遅い選手のためのまとめ~

バスケの試合において、スピードに判断速度が追い付かないと、焦ってミスしたり、判断そのものを誤ったり本来の力が発揮できなくなってしまう。「判断が遅いプレーヤーの特徴」「判断力を鍛える方法とは」