パス 『ノールックパス』と『ルックアウェイパス』～難しそうだけど意外と簡単～
「ノールックパス」と「ルックアウェイパス」は簡単だし、かっこいいだけでなく、効果的なパスでもある。「ノールックパス」と「ルックアウェイパス」は視線を変えるだけなので、比較的簡単に試合で使えて、味方のオープンを作り出すことができる技術なので、積極的に練習して試合で活用したい。
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リバウンド 【リバウンドの基本】～身長差はそれほど影響ないということ～
「リバウンドは掴むものではなく、触るもの」は元NBA選手のデニス・ロッドマンの言葉。バスケは10cmぐらいまでなら実はそれほど身長差は関係ないと言われている。小さくてもリバウンドを多く獲得して、チームを勝利に導こう。
オフェンス 【ピボットを理解する】～意外と差がつくピボットターンの技術～
ピボットは、ボールを保持しているときの、オフェンスフットワークの技術です。難しい動きではないため、育成カテゴリーの中でも、ミニバスなど比較的初期に習得すべ基礎的な技術ですが、最も素人と経験者の差が顕著な技術と言われています。ピボットの目的と効果、基本的な構えと動きのコツなど。
オフェンス 【ミートともらい足を身に付ける】～実はオフェンスに最も貢献する技術～
「ミート」や「もらい足」は、できる人にとっては特に練習する必要もないような動きですが、できない人にとってはなかなか身に付かない動きなのではないでしょうか。ジャンプストップ、スライドストップの動きの説明とトラベリングになりやすい動きへの注意事項など。
シュート 【レイアップシュートの基礎固め】～様々なランニングシュートを決めるための土台作り～
バスケを始めて最初の難関は「レイアップシュート（ランニングシュート）」ではないでしょうか。ここでは、しっかりとした基本動作と一歩進んだ様々なレイアップシュート（ランニングシュート）の種類を覚えましょう。
バスケの技術 『ボックスアウト』～リバウンド時のポジショニング争いのまとめ～
『ボックスアウト』とは、リバウンド時に、相手をリングから遠ざけ、（ペイントエリアの）外側に押し出すこと。ボックスアウトの方法とボックスアウトを避ける方法
オフェンス 【相手を出し抜く技術】～ステップワークやフェイクなど駆け引きの技術を磨く～
シュート、パス、ドリブルそれぞれのフェイクやフェイント（相手を出し抜く技術）に関する、基本的な考え方、スキルや動きを紹介します。これらを身に付けてイマジネーション溢れる選手になろう。
ディフェンス 『ボールマンディフェンス』～1対1の守り方～
ボールマンディフェンス（オンボールディフェンス）の目的と動作のコツ、考え方のポイントまとめ。