ルール

『ダブルドリブル(イリーガルドリブル)(2024年版)』~バスケルール~

※2024年5月25日:“「2024バスケットボール競技規則」”に準拠通称『ダブドリ』。プレイヤーが一旦ドリブルを終えた後、再びドリブルを始めると宣告されるバイオレーション。
ルール

『トラベリングの正解を知る(2024年版)』~図解でルールを噛み砕く~

トラベリングを避けるために必要な考え方と起こりやすい場面を図解で解説。※2024年5月25日:大きな修正はありませんが、「2024バスケットボール競技規則」および「JBAプレーコーリング・ガイドライン(20230629)」との整合確認を行いました。(公式ルール「第25条 トラベリング」の定義を追加)
バスケの知識

『3秒ルール』~バスケの時間に関するルール~

※2022年4月10日:2022年4月施行の新ルールに対応。オフェンスプレイヤーが相手側ペイントエリア内(制限区域内)に3秒以上とどまった際、宣告されるバイオレーション。「3秒ルールに注意が必要な場面」や「3秒ルールがカウントされない場面」を解説。
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バスケの知識

『5秒ルール』~バスケの時間に関するルール~

※2022年4月10日:2022年4月施行の新ルールに対応。スローインやフリースローの際、ボールを受け取ってから5秒以内に、パス、ドリブル、シュートをしなかったときに宣告されるバイオレーション。さらに、ディフェンスに近接してガードされているプレーヤーが、5秒以内にパス・シュート・ドリブルをしないときも適用される。
バスケの知識

『8秒ルール』但し、ミニバスは対象外。

※2024年1月9日:ショットクロックが15秒を示した時点で8秒バイオレーションという記述を16秒に変更。8秒以内にフロントコートにボールを運べなかった際、宣告されるバイオレーション。ショットクロックで何秒まで大丈夫か?センターラインを踏んでいる場合はOKか?
シュート

『トリプルスレット』と『パワーポジション』~良いシュートフォームの土台作り~

「パワーポジション」は、最も力を発揮しやすい姿勢のことで、すべての基本となる姿勢。「トリプルスレット」は、バスケのオフェンスにおける基本姿勢。トリプルスレット(Triple Threat)は直訳すると「3つの脅威」という意味。
バスケの知識

『ゼロステップ』~正確に理解してプレーの幅を広げよう~

※2023年10月23日:参考動画を差し替え。『ゼロステップ』とは、「動きながらボールを保持するとき」、または「ドリブルを終えるとき」のボールを保持(ギャザー)した時点でのステップを1歩と数えるのではなく0歩と数えること。ゼロステップにおける「ギャザー」の概念とは。ゼロステップの影響を受けるプレーとは。
ディフェンス

【ディフェンスの姿勢(構え)】~攻めの守りワンアームと抜かせないツーアーム~

試合でのチームディフェンスの動きや、ディフェンスのフットワークやハンドワークを覚える前に、そのすべての基本となるディフェンスの姿勢(構え)をまとめる。ワンアームの距離でのディフェンスとツーアームの距離でのディフェンスでは、その目的が異なるため、姿勢も異なる。※2021年12月16日:ワンアームのメリットとツーアームのメリットを追加
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