シュート

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【3ポイントシュートの感覚を磨く】~小さな頃にコーディネーション能力を高めたい~

3ポイントシュートを決めるために必要なコーディネーション能力と練習方法についてまとめています。
バスケのお買い物

【自宅バスケットゴールのススメ】~選び方・設置方法・練習方法~

バックボードの素材、リングの高さ調整方法などの種類の紹介。ドリブル音や安全対策など設置時の注意事項。バスケットゴール専用のECサイトなど購入先のご紹介など。※2023年3月19日:「ボールリターン」器具へのリンクを追加。
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『トリプルスレット』と『パワーポジション』~良いシュートフォームの土台作り~

「パワーポジション」は、最も力を発揮しやすい姿勢のことで、すべての基本となる姿勢。「トリプルスレット」は、バスケのオフェンスにおける基本姿勢。トリプルスレット(Triple Threat)は直訳すると「3つの脅威」という意味。
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『ジャンプシュート』と『エレベーションシュート』~試合で使える基本シュート~

セットシュートからジャンプシュートへの移行についてのまとめ。「セットシュートからジャンプシュートへの移行時の注意点」と「ジャンプシュート(エレベーションシュート)の基本姿勢を身に付ける」
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【セットシュートの理想形】~上半身とシューティングハンドの動き~

シューティングハンドとシューティングフィンガー、バランスハンドなどフォロースルーまでの理想の動き、「ワンハンドシュートで理想的な手の位置とボールの持ち方」、「ワンハンドシュートの構えとリリースまでの動き」
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【シュートのスナップを理解する】~指先センサーの言葉を聞こう~

シュートのスナップで大切なのは、「向き」と「強さ」を一定にすること。これらが安定することでシュートの「方向性」と「距離感」が安定します。スナップが適切な向きになるようにする。スナップの強さがなるべく一定になるように、膝の曲げ伸ばしや肘の曲げ伸ばしの強さを調整する。
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【レイアップシュートの基礎固め】~様々なランニングシュートを決めるための土台作り~

バスケを始めて最初の難関は「レイアップシュート(ランニングシュート)」ではないでしょうか。 ここでは、しっかりとした基本動作と一歩進んだ様々なレイアップシュート(ランニングシュート)の種類を覚えましょう。
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【シュートのリズム♪】~試合になるとシュートが入らない選手へ~

良いスポーツ選手はリズム感に優れていると言われます。練習ではすごくシュートが入るのに試合になると入らなかったり、ここぞという場面で入らない選手のために、本投稿では、「プレッシャー」と「リズム」について考えてみます。
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