セットシュートの練習はシュートのフォームを固めるための基礎として非常に大切。だが、実際のバスケの試合では、フリースロー以外で、相手のプレッシャーを受けず、オープンなセットシュートを打てる場面はほとんどない。選手として成長し、試合で活躍するためには、ジャンプシュートを身に付けなければならない。
重要
頭上のスペースを意識できるようになったとき、スコアラーとして一段階上の選手になることができると心得ること。
『トリプルスレット』と『パワーポジション』～良いシュートフォームの土台作り～
「パワーポジション」は、最も力を発揮しやすい姿勢のことで、すべての基本となる姿勢。「トリプルスレット」は、バスケのオフェンスにおける基本姿勢。トリプルスレット（Triple Threat）は直訳すると「3つの脅威」という意味。
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【セットシュートの理想形】～上半身とシューティングハンドの動き～
シューティングハンドとシューティングフィンガー、バランスハンドなどフォロースルーまでの理想の動き、「ワンハンドシュートで理想的な手の位置とボールの持ち方」、「ワンハンドシュートの構えとリリースまでの動き」
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セットシュートからジャンプシュートへの移行時の注意点
ジャンプシュートであっても、セットシュートで身に付けた基本的なフォームは同じ。
ただし、ジャンプシュートは空中でボールをリリースするため、適切な筋力と体幹が無いとリングにボールが届かない。リングにボールを届かせようとして、無理のあるフォームで練習を繰り返すと、せっかくセットシュートの練習で構築したシュートフォームを崩してしまう恐れがある。
頭の上や肩の上から投げるようなフォームなど、悪い習慣が身についてしまうと、後で修正するのは大変だし、本来のシュート力が身につかないまま成長してしまうことに繋がる。
ジャンプシュート（エレベーションシュート）の基本姿勢を身に付ける
- セットシュートの上半身の基本的なフォームを変えない
- リリースポイントは、なるべく前で、なるべく高く
- 垂直にジャンプする
- 頭の位置は前後に動かさない
- 身体を反らない
- ゴール下以外では、ジャンプの高さは意識しなくてよい
飛距離が必要なときは
- シューティングポケット（ディップ）の位置を少し下げる
- 膝をしっかり曲げる
- スウィープアンドスウェイ（頭の位置を固定して、足だけが前にでるイメージ）
- エレベーションシュートで打つ
まずはエレベーションシュートから
『エレベーションシュート』は、もともと欧州で使われていた用語だが、セットシュートとジャンプシュートの中間のシュートで、ジャンプした直後にボールをリリースするシュートを表す。
フリースローなどのセットシュートの練習でも筋力が無くてボールが飛ばないうちは自然にジャンプしてしまうことがある。ボールを遠くに飛ばそうとすると自然に起こる動作なので、身に付けやすい。
また、筋力が十分にある大人でも3ポイントシュートをエレベーションシュートで打つ選手は多い。
