バスケの技術

バスケの技術

『判断力を鍛える方法』~バスケの試合で判断が遅い選手のためのまとめ~

バスケの試合において、スピードに判断速度が追い付かないと、焦ってミスしたり、判断そのものを誤ったり本来の力が発揮できなくなってしまう。「判断が遅いプレーヤーの特徴」「判断力を鍛える方法とは」
ドリブル

【試合で役に立つドリブル3種】~ボールを守る・運ぶ・操る~

1.ボールを守るドリブル(Protect the Ball)2.ボールを速く運ぶドリブル(Speed Dribble)3.ボールを操り、相手を揺さぶるドリブル(Change-Of-Pace Dribble)
シュート

『ジャンプシュート』と『エレベーションシュート』~試合で使える基本シュート~

セットシュートからジャンプシュートへの移行についてのまとめ。「セットシュートからジャンプシュートへの移行時の注意点」と「ジャンプシュート(エレベーションシュート)の基本姿勢を身に付ける」
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バスケの技術

【クラッチシューターになる方法】~ブザービーターのための準備とは~

「クラッチシュートを決めるための練習と準備」、「クラッチシュートを決めるための試合での心構え」、「NBA最もクラッチシュートの多いプレイヤーランキング」
ディフェンス

【ディフェンスのフットワーク】~フットワークの種類一覧と動きのポイントまとめ~

バスケの試合におけるディフェンスのフットワークについてまとめる。「フットワーク(ステップ)の種類一覧」、「ディフェンスの場面ごとに求められる動き」※2022年5月8日:文体変更および補足的な内容を追加。
バスケの技術

『ターンオーバー』を制する者は試合を制す~試合でミスをしない考え方とは~

『ターンオーバー』とは、攻撃側がボールを失い、ポゼッションが相手側に変わること。「ターンオーバーの原因と対策」「ターンオーバーを防ぐ考え方」などターンオーバーとの向き合い方についてまとめました。※2022年1月11日:「ターンオーバーを減らすための3つの注意点」を追加
オフェンス

『オフボールの動き方』~スペーシングのセオリーとカットの種類~

「オフボールの動きを身に付けるためのステップ1・2・3」、「オフボールの動きで最も大切な5つの原則」、「状況に応じた動きの例」、「カット(カッティング)の動きの種類」
バスケの技術

【科学的に元気になる方法】~試合で最高のパフォーマンスを発揮するには~

試合でのパフォーマンスには感情が大きく影響する。特にバスケはメンタルスポーツとも言われるぐらいメンタルが重要。元気を出せばきっとシュートが決まるはず。「科学的に元気になる方法集めました<ライト版>」はバスケだけでなく人生の役に立つのでかなりお勧め。
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