バスケの技術

『ボックスアウト』~リバウンド時のポジショニング争いのまとめ~

『ボックスアウト』とは、リバウンド時に、相手をリングから遠ざけ、(ペイントエリアの)外側に押し出すこと。ボックスアウトの方法とボックスアウトを避ける方法
オフェンス

【相手を出し抜く技術】~ステップワークやフェイクなど駆け引きの技術を磨く~

シュート、パス、ドリブルそれぞれのフェイクやフェイント(相手を出し抜く技術)に関する、基本的な考え方、スキルや動きを紹介します。これらを身に付けてイマジネーション溢れる選手になろう。
ディフェンス

『ボールマンディフェンス』~1対1の守り方~

ボールマンディフェンス(オンボールディフェンス)の目的と動作のコツ、考え方のポイントまとめ。
バスケの技術

【クラッチシューターになる方法】~ブザービーターのための準備とは~

「クラッチシュートを決めるための練習と準備」、「クラッチシュートを決めるための試合での心構え」、「NBA最もクラッチシュートの多いプレイヤーランキング」
ドリブル

【ドリブルムーブの要点】~相手を抜くためのステップワークとは~

ドリブルステップワークの要点とドリブルムーブの基本を知り、ドライブが得意な選手を目指そう。ドライブを成功させるためには、いかに相手とのズレを作り、直線的にゴール方向に向かうことができるかがポイントとなる。「ドライブのステップワーク」と「相手とのズレを作るドリブルムーブ6種類」
ディフェンス

『クローズアウト』と『ヘルプポジション』~ツーパスアウェイの守り方~

ツーパスアウェイの守り方。3線のディフェンスの目的。「ピストルスタンス」とポジショニングについて、「クローズアウト」、「ヘジテーション」、「ローテーション」とは。
ディフェンス

『ディナイ』と『サギング』~ワンパスアウェイの守り方~

ワンパスアウェイの守り方。2線のディフェンスの目的と『ディナイ』と『サギング』について
シュート

【シュートのリズム♪】~試合になるとシュートが入らない選手へ~

良いスポーツ選手はリズム感に優れていると言われます。練習ではすごくシュートが入るのに試合になると入らなかったり、ここぞという場面で入らない選手のために、本投稿では、「プレッシャー」と「リズム」について考えてみます。