【試合で役に立つドリブル3種】~ボールを守る・運ぶ・操る~

ドリブル少女

バスケの試合では、大きく分けて3種類のドリブルを使い分ける必要がある。そしてそれらを組み合わせることで試合で使えるドリブルになる。

  1. ボールを守るドリブル(Protect the Ball)
  2. ボールを速く運ぶドリブル(Speed Dribble)
  3. ボールを操り、相手を揺さぶるドリブル(Change-Of-Pace Dribble)
スポンサーリンク

ボールを守るドリブル(Protect the Ball)

相手のプレッシャーを受けながらのボール運びや、パスやシュートなど次のプレイへ繋げるためのボールコントロールに使用する。

  1. 低く強くドリブルをつく
  2. なるべく相手から遠い位置でドリブルをする
  3. オフハンドや体を使い相手を防ぐ

相手との距離が近い場合、オフハンドや体を使って相手を防ぐと同時に、強く低いドリブルでボールを守ることを優先する。なるべくスムーズにシュートやパスなど次のプレイへと繋げたい。

ボールを守りながらボール運びする参考動画

ボール運びで使える技まとめ!ポイント解説!バスケ練習方法!初心者でもうまくなる!
Youtubeチャンネル “mituaki TV”より
スポンサーリンク

ボールを速く運ぶドリブル(Speed Dribble)

速くボールを運びたいときや速攻や相手を抜いた後などに使用する。

  1. スピードを緩めない
  2. コントロールを失わない程度でなるべく前方遠くにつく

トップスピードでドリブルを突くのは難しいので、試合での大切な場面で、速攻に失敗しないようにフィニッシュまでをセットで練習すると良い。

スピードドリブルの参考動画

速いドリブルを身につける!スピードドリブルマスター法!バスケ練習方法!初心者でも上手くなる!
Youtubeチャンネル “mituaki TV”より
スポンサーリンク

ボールを操り、相手を揺さぶるドリブル(Change-Of-Pace Dribble)

1on1の局面やドライブやペネトレイトなど、相手を抜きたい場面で使用する。

  1. ドリブルの強弱やスピードの強弱の緩急を使う
  2. ドリブルスキルを使う

緩急だけでなく、ステップワーク、フェイクなどで相手を揺さぶり、レッグスルーやクロスオーバーやロールターンなど様々なテクニックで相手を抜く。抜けば、数的優位を作り出し、オープンな選手が生まれる。

チェンジオブペースの参考動画

【バスケ・スキル】切れ味がえぐい!絶対抜けるチェンジオブペースのやり方!

Youtubeチャンネル“麒麟田村のバスケでバババーン!”より

コメント

タイトルとURLをコピーしました