【バスケの声（コミュニケーション）】～声の出し方がわからない人へ～

本記事は、声を出せと言われるけど、声の出し方がわからない方や苦手意識がある方のための記事です。

例えば↓こんな風↓に考えて声を出せない人のためにまとめます。

「今まで声を出していなかったのに急に声と出すと恥ずかしい」

「どんな場面で、なんて言っていいかわからない」

「声が必要なとき、とっさに出てこない」

「声が小さいし、声にコンプレックスがある」

「声を出したら、逆によく思われないんじゃないか」

声を出すのもバスケの才能

そもそも声出しは最初からできる人となかなかできない人がいます。

出来ない人にとっての声だしは、どうしていいかわからず、ほとんど誰も教えてくれなくて、苦痛であり、難しいものです。

ですが、特に、キャプテンに任命された人やポイントガード（司令塔）を任されている人が声を出せない欠点を抱えていると、チームとしての士気や連携に大きな問題が生じてしまいます。

ですので、恐らくどのチームもキャプテンとポイントガードを選ぶとき、もっと言うとレギュラーを決めるときに声（コミュニケーション）の能力も、選考基準に入っていると思います。つまり、声が出せないと試合に出場する機会が減ってしまいます。

自分もそうだったのでよくわかりますが、声を出せない人は、きっと、内向的であったり、ネガティブな性格だったり、そもそも声が小さかったりするんだろうと思います。でも、「声を出す」か、「声を出さない」か、だけに関して言うと、努力して性格を変えなくてもなんとかなります。

もちろん、若いうちは性格だっていくらでも変えられますが、性格を変えるのは時間がかかるし、難しいです。どちらかというと行動を変えることの方が簡単だし、行動が変われば自然に性格も変わってきます。

端的に結論を言ってしまうと、声は意識して出していれば、誰でもそのうち自然と出せるようになります。（NBA選手のラッセル・ウェストブルックの言葉を借りると“Why not”（やってみよう）です。）

練習での声出しは、選手同士のコミュニケーションを活性化し、協力や競争を通じ、選手の自立を促します。
また、コーチとのコミュニケーションを通じ、コーチの指導が選手に浸透しやすくなります。

試合の応援は、チームの士気を高め、試合に出場している選手の気持ちを高揚させます。
また、選手同士の声掛けはチームの連携（チームワーク）にとって不可欠です。

選手の自立と選手同士のチームワークはバスケにとって最も重要な要素なので、声出しは個人にとっても選手にとってもかなり重要です。

声出しには2種類あります。

いくら声を出すと言っても相手のシュートの邪魔をする声はダメです。

相手のフリースローを声で邪魔をすると、フリースローバイオレーションに、相手のシュートを声で邪魔をして、そのシュートが決まらなかった場合はテクニカルファウルになります。（シュートが決まった場合は警告を受けます）

ナンバーコール（マイマンの番号を宣言する「〇〇番OK」など）
状況を伝える声（「ボール」「ヘルプ」「ディナイ」「カバーOK」「ハイポはいった」「スクリーン」「スライド」「チェンジ（スイッチ）」「うしろ（から敵が来てる）」など、主にマイマンの状況を仲間に知らせる声）
相手のシュートの瞬間を味方に伝える声「（ボックス）アウト！」

スクリーンディフェンスの時のスクリーナーが背後にいることを知らせる声や、トランジションディフェンスの時の戻ってくる味方にマークマンを指示する声は、それらの声による仲間との連携無しにはディフェンス自体が成り立たないため、特に重要だと理解してください。